Welkom bij jóuw leefstijlcoach in Dedemsvaart
Wil jij werken aan een gezonder en energieker leven? Bij Mijzelf staat jouw leefstijl centraal. Met persoonlijke begeleiding, een op maat gemaakt voedingsschema, en aandacht voor een sterke mindset, help ik jou stap voor stap richting een leven vol balans en vitaliteit.
Mijn aanpak draait om bewustzijn: begrijpen wat je lichaam nodig heeft, ontdekken wat bij jou past en het creëren van duurzame gewoontes die je vol kunt houden. Geen snelle oplossingen, maar een gezonde leefstijl die écht bij jou past.
Of je nu wilt afvallen, fitter wilt worden of gewoon bewuster wilt leven – Mijzelf begeleid je in dit proces. Samen maken we van jouw doel een gezonde gewoonte.
Wat ik doe
leefstijl coaching
Hoe eet jij, hoe lang en hoe goed slaap je, neem je genoeg rust? Allemaal leefstijl gerelateerde vragen die we onder de loep gaan nemen. Als je weet dat alles met elkaar in verband staat, kun je de oorzaak achter de klachten achterhalen. Ik heb een zeer brede visie, daarnaast werk ik met het ontstoren van gifstoffen en toevoegingen voordat we evt gaan suppelementeren.
voedings schema op maat
In samenwerking met Jouwweekmenu bied ik voedingsschema’s aan, dit zit inbegrepen bij jouw traject naar je betere versie. Wil je enkel een schema en ga je zelf aan de slag? Dat kan ook, er is een Proteïne- en Ketoplan beschikbaar.
sporters begeleiding
Met mijn sportachtergrond heb ik veel ervaring met prestatiegrelateerde sporten. Dus ben je aan het klaarstomen voor een (kick)bokswedstrijd of wil je gewoon wat kilo’s minder meeslepen, ik help je graag.
Tip
Mijn verhaal
Ik heb altijd al interesse gehad in de natuur en onbewerkte voeding. In Tsjechië kun je met een mandje het bos in om bessen of eetbare paddestoelen te zoeken. Dit deed ik graag met mijn grootouders, zij maakten net als mijn moeder zoveel mogelijk zelf. Dit heb ik omarmd in deze maatschappij waar je luiletterlijk alles in een supermarkt kant en klaar kan ophalen.
Daar waar de meeste vitaliteits collega’s beginnen met suppeletie, kies ik ervoor om eerst de giftige stoffen uit je systeem op te lossen om dan eventueel de goede vitamines en mineralen aan te vullen die je lijf nodig heeft.
Het is lastig met de huidige voedingsindustrie om de benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen, daarom werk ik met een betrouwbaar merk in supplementen, deze kun je via mij met korting zelf bestellen.
Mijn merken
